購物狂

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

白石鎮夕陽港民宿 - 懷特羅克 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 白石鎮夕陽港民宿 - 懷特羅克 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費好物

PS2.結緍後漸漸沒有性福感了?性趣全消了嗎?來這選些性福小物吧~~

↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓ 精品旅館







商品訊息功能:

商品訊息描述:

:



白石鎮夕陽港民宿 - 懷特羅克 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

下面附上一則新聞讓大家了解時事

便秘小腹凸都是這原因！伸展整腸道同時緊實腰圍

:
【早安健康／小野咲（日本美腸協會代表理事）】

便祕小腹凸的原因

啊！身體愈來愈垂落……

第1章中以有點接近教科書的方式，介紹了兩家同堂的「腸道」大家族各個成員。

或許有些人會覺得：「又是回腸、又是空腸的，搞得我愈來愈混亂！」

所以枝枝節節的內容就暫時放在一邊......

所謂腸道，整體來說就是一條肌肉做的管子，永遠逃不掉「伸長、懸吊、下垂」的命運。只要有這個概念就夠了。

為何腸道會「伸長、懸吊、下垂」呢？

首先，第一個理由很簡單，就是因為「糞便的累積」。
腸道中的東西愈累積愈多，就會招來「伸長、懸吊、下垂」的結果。

舉例來說，雖然實際上不存在，但請試著想像出一個「橡膠製的吊床」。當這個吊床承載的東西愈重，就會愈往地面下垂。腸道就是如此徹底受重力影響，因此是十分脆弱的臟器。

第二個理由則是「腸道是由肌肉構成的」。肌肉若放著不用，肌力就會快速退化。

甚至有一項駭人的數據指出，「成年以後，人會隨著年齡增長，每過一年就減少百分之一的肌力」。

即使是年輕人，也必須經常使用肌肉、鍛鍊肌肉。若不促使腸道蠕動，不對支撐腸道的「髂腰肌」加以刺激，腸道就會呈現「不斷往下垂落」的狀態。

此處介紹了大約十種腸道，是希望能藉此讓大家有機會開始正視這些腸道，因為他們對你的外貌和內在都十分重要。

下一頁教您做呼吸伸展運動，便秘小腹凸都解決！

基本的腸道伸展操① —

只要「呼氣吐氣」就能向上瘦

◆「雙重呼吸」伸展操
（同時進行腹式呼吸與胸式呼吸的伸展操！）

1. 站立時，雙腳張開，與肩同寬。將手放在大腿上。
   
2. 一邊緩緩抬高雙手，一邊用5秒的時間以鼻子吸氣。（配合手臂的動作，依「腹腔→胸腔」的順序吸入空氣。）
   
   
3. 一邊緩緩放下手臂，一邊配合手臂的動作，依「胸腔→腹腔」的順序，從嘴巴吐氣10秒鐘。手臂放下時，要慢慢拱背，讓身體呈現低頭看肚臍的姿勢。
   
4. 將氣全部吐完後，就挺起上半身，回到直立的姿勢，以鼻子吸氣。（讓吸入的空氣一口氣流入腹腔和胸腔。）

值得期待的效果及其理由

• 「腹式呼吸」時腹部會提高，「胸式呼吸」時胸部會提高。腸道也會隨著腹部、胸部而提高。
• 有意識地進行呼吸，能調節自主神經。
• 進行深呼吸，能改善全身的血液循環，活化腸道。

【延伸閱讀】

• 小腹凸凸？早晚各做30秒這個動作，骨盆正了就會瘦
• 睡前30秒練大腿內側，讓內臟、骨盆歸位輕鬆瘦小腹
• 香蕉這時間吃最好，短短10天甩3公斤還能瘦小腹

本文摘自《為什麼我的身材像梯田》／小野咲（日本美腸協會代表理事）／大田出版有限公司

走進Vans製作工廠 一窺鬆餅鞋底奧秘

: 繽紛帆布招牌曲線配上簡單鞋帶，人氣球鞋VANS風靡全球，不只外型酒店資訊潮流吸睛，製作過程同樣令人驚豔。

貼上膠條壓模定型，帆布鞋面鑽孔，還有個菱紋鞋底，美國球鞋品牌Vans1966年出生在南加州安那翰，當年的製鞋技術2018年的今天依舊看得到。

土黃色的格紋鞋底採用硫化技術，把生橡膠加熱變硬，經過擠壓壓密再丟進像是煎餅機的壓模機，還要加厚繼續定壓成型。鞋底有了，鞋面不能少，最著名的品牌標誌就是那曲線型LOGO，把裁切好的布料利用裁縫機縫好線條，鞋面一樣鑽孔上環，鞋墊還要印上名字，全部一一組裝。

刷上白膠，貼上膠條，鞋底也要一併黏上，Vans每年球鞋生產量多達7000到8500萬雙，還有個強而有力的標語「Off the Wall」。

全球鞋業發展副總裁Dan Callahan：「對我來說『Off the Wall』就是忠於自己，做你自己。」

不只經典品牌精神，潮流文化現在也同樣發燒。

球鞋觀察家Morgan Weekes：「我覺得之前是很多人的嗜好，但現在是個事業，我發現現在有很多跟球鞋相關的事業你可以客製化，大家會做一大堆鞋，小事業陸續開始竄起。」

走客製化，強調獨一無二，逐漸形成個人品牌，還有強調嘻哈、龐克搖滾文化，主打高級街頭風的品牌，更是看準年輕市場展開合作。

搶鞋民眾：「我想我花過最貴的應該是900美金。」

預訂民宿優惠度假訂房折扣

搶鞋民眾：「沒有很多，我大概只花少於200美金，我沒有買很多。」

年輕人砸台幣上萬塊買球鞋，不只要舒適好穿，特色限量也是重點，但最主要的還是那獨特創新的品牌魅力。

更多 TVBS 報導
美女鞋出清「傳」轉換經營 店員：可能重返台
收藏家愛球鞋成痴！ 業者看準商機致富渡假別墅
被騙往事遭「重製」 網站誆買鞋救吳神父

白石鎮夕陽港民宿 - 懷特羅克 推薦, 白石鎮夕陽港民宿 - 懷特羅克 討論, 白石鎮夕陽港民宿 - 懷特羅克 部落客, 白石鎮夕陽港民宿 - 懷特羅克 比較評比, 白石鎮夕陽港民宿 - 懷特羅克 使用評比, 白石鎮夕陽港民宿 - 懷特羅克 開箱文, 白石鎮夕陽港民宿 - 懷特羅克推薦, 白石鎮夕陽港民宿 - 懷特羅克 評測文, 白石鎮夕陽港民宿 - 懷特羅克 CP值, 白石鎮夕陽港民宿 - 懷特羅克 評鑑大隊, 白石鎮夕陽港民宿 - 懷特羅克 部落客推薦, 白石鎮夕陽港民宿 - 懷特羅克 好用嗎?, 白石鎮夕陽港民宿 - 懷特羅克 去哪買?

• 非住不可盧曼市政廳飯店 - 漢諾威 酒店預定優惠
• 額外訂房折扣華欣柱廊酒店 - 華欣 國內親子旅遊
• 蜜月旅行訂房阿祖爾內皇家飯店 - 坎城 五星級酒店折扣
• 飯店優惠訂房廣場飯店 - 首爾 預訂飯店
• 分享訂房蘇梅 X2 度假村 - 蘇梅島 度假訂房優惠